Alt for mange skader! Mange av disse skadene kunne ha vært unngått. Skadestatistikk på elitenivå viser at det er en spiller per kamp som skader seg slik at han eller hun ikke kan trene eller spille fotball dagen etter, og risikoen er omtrent like høy i Toppserien som i Tippeligaen. Hos yngre spillere er det færre skader enn hos voksne, men selv hos yngre jenter og gutter er det mange ulike skader. Med spesifikke program basert på balanse-, spenst- og styrkeøvelser kan mange av disse skadene unngås.
Går du inn på ”Skadeforebygging” (på hjemmesiden) finner du masse nyttig informasjon og tips om hvordan forebygge skader og hvordan øvelser gjør deg til en bedre spiller og bør derfor bli en naturlig del av oppvarmingen til hver trening og kamp.
